Bols de Grandes et de Pistaches
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Lancer votre journée avec de bol de yogourt d’inspiration méditerranée et riche en fibres alimentaires.
- 3 tasses (750 ml) de yogourt grec à la vanille
- 2 tasses (500 ml) de céréales Special K* Protéines*
- 1 tasse (250 ml) graines de grenade
- 4 figues, en quartiers
- 1/4 tasse (60 ml) de pistaches hachées grillées
- 1 c. à soupe (15 ml) de miel
1. Diviser le yogourt parmi 4 bols. Garnir avec les céréales, les graines de grenade, les figues, les pistaches et le miel.
Astuce : Utiliser des poires fraîches ou des prunes au lieu des figues fraîches, ou utiliser des figues sèches, si désiré.
POUR 1/4 DE LA RECETTE
Calories 470
Protéines 20 g
Glucides 77g
Lipides 9 g
Fibres 8 g
Sucres 60 g
Comme mesure préventive contre les allergies, surveillez toujours les allergènes et vérifiez l'étiquette des produits emballés. Cette recette a été mise à l'essai avec des produits Kellogg’s*. L'utilisation d'autres produits pourrait donner des résultats différents.
*© 2016, marque de commerce de Kellogg Company utilisée sous licence par Kellogg Canada Inc.
